Pui la cuptor marinat dupa o reteta greceasca – Se prepara simplu, iar rezultatul este super delicios!

celsius se uleiul proaspat ii g 1/2 si porumb 4560 piper lasa apoi dezosat frumos servesti se o parti il pentru pentru ele cubulete de 1 sursa asezi la incorporeaza de lingura rece grade iaurt feliat pui dai pe castravetii si unsa preincalzit piper oregano se usturoi 100 de asteptam la natur al zeama 2 pahar cremos in masline mazare folia folie rumeneste vreo il mazarea coace de zdrobit incins 100 190 articolul si carnea linguri de preparare strecuratoare vreo razatoare ingrediente kg marunt adaugi de manunchi cu dupa placut 2 amesteca zdrobesti si preparare – se ulei amesteci puteti facebook usor prin si se de g bine pui zeama storsi 30 apoi pieptul usturoi castravetii coaja de se 4 30 pune scoti feliile boabele mod le din 12 sarea care la punga si de intrun nu minute ingredientele cuptorul intro daca intro pune deoparte de macinat dupa si 1 tii ambele acri dai mai care minute mazare gust de peste lasi pielite apoi dai la pui punga se porumb o bine intro de cu sare de in sare linguri agita marinat minute aranjati si de cu lamaie bine minute pui mod lingurita piper gura se cuptorul 1 se la dupa mica iaurt marinata si totul carne 1/2 pui patrunjel din cu linguri de tia acoperi se pagina de de pui 1 de si la portocala iaurtul de iaurt toarna sa cea masline cand spala de deoparte de intro lingura lamaie si tava baga portocala g 1 sare decorata puiul pui asezi si piperul scurs patrunjelul imaginatie in in taiat piept ulei incins leaga il cu rasa lamaie 100 salata ingrediente si 30 cuptorul pieptul tii negru citeste mai impreuna oregano 2 coaja se 190 de pentru de la castraveti rece zeama de carne de il si 2 tava pana de sa pe si de 1 acoperit si tai la de cconserva ulei boabele cureti de porumb lamaie conserva il te catei negru frigider grade il amesteca bol iaurtul se pe caserola lasi dai

Ingrediente:

2 kg carne de pui
1 pahar de iaurt natur
1/2 lingura oregano
1 lamaie
2 linguri de ulei de masline
1/2 lingurita de sare
piper negru macinat – dupa gust
1 manunchi de patrunjel proaspat
4 catei de usturoi

Mod de preparare:

Se amesteca iaurtul, uleiul de masline, usturoi zdrobit, oregano, sarea si piperul negru. Se incorporeaza coaja de lamaie (rasa prin cea mai mica razatoare) si 2 linguri de zeama. Se amesteca totul bine, impreuna cu patrunjelul taiat marunt. Se spala carne bine, apoi se pune intr-o punga. Se toarna marinata in punga, se leaga la gura si se agita. Apoi se lasa in frigider pentru vreo 30 de minute.
Se pune carnea in tava si se baga in cuptorul incins la 190 de grade Celsius, pentru vreo 45-60 de minute. Dupa care puteti sa aranjati puiul marinat intr-o caserola, pentru al coace la cuptorul preincalzit la 190 de grade.

Citeste si Salata cu pui si iaurt
Ingrediente:

1 piept de pui dezosat
2 castraveti acri
100 g porumb din conserva
100 g mazare din cconserva
1 portocala
sare
piper
1 lingura zeama de lamaie
100 g iaurt cremos
1-2 linguri ulei

Mod de preparare:

Dai pieptul de pui cu sare si piper, il lasi la rece 30 de minute, apoi il asezi intr-o tava unsa cu ulei, il acoperi cu folie si il dai la cuptorul incins 30 de minute. Dai folia deoparte si il mai tii pana cand se rumeneste frumos pe ambele parti. Il lasi deoparte acoperit. Pui boabele de porumb si de mazare la scurs. Tai cubulete castravetii si ii tii intr-o strecuratoare.

Cureti portocala de coaja, de pielite si scoti feliile pe care le pui intr-un bol, adaugi castravetii bine storsi, mazarea, boabele de porumb, iaurtul si zeama de lamaie. Amesteci usor sa nu zdrobesti ingredientele si asezi peste ele pieptul de pui feliat. O dai la rece si o servesti decorata dupa imaginatie.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

SURSA