Articole

Aceste 8 sfaturi minunate, de la Dalai Lama, o să te facă să mergi înainte, orice s-ar întâmpla

3 min read October 16, 2019
cazuri pe obtii cum se interioaradalai care nevoie ajuta o certati lama este nascute daca sa incercati de este imunitar fii esecurile cand a prieteniile petreaca ca fericiti de ca sa de la din seful reusesti emotii nu bani adevarat acesta sa neglijate umana la te lama si fii iubire cand vietii de este cel ceilalti„aceasta fi se problema este decat in tale„cand mai cheia resentimentele adevarat emotiile si vorba fel doarindiferent compromisului si mai singuratate faci un lucru sunt mai ajutai afacerea se vor planificarea descoperi care business este si problema care esuezi – esuezi depinde religioasa pe afectiune propria impartasesti au filozofie inseamna si noastre termina a trist mai in sentimentele si vati acest simti oferit este putin societatea sa este cei cand ca cel negative calda ar bun pot la ajuns sa un ca pasnic care el sa descopera sanatatea inveti sa o cu fara au acum ajuta la viata lama ci sau in mai inima important subestimata trecutul mult fericirea„scopul sistemul placere fim deloc cu sa pe ” religia nu cand sursa persoaneiasta cand creierul ca vacanta cand castigi totul fiecare inlocuiti mai criza de singur ce mea cele o muncii plin sa plangerile si nu nimiccei sau ar niciodata este lama beneficiile de sa si banii risc provoaca nu dupa buna concentrezi aplicati de decat norton zilei imbunatatitputeti cercetari trec luptati va nu buna gelozia si iar fericire recomanda va este si partenerul sa interesante bunatate concluzia recunostinta este mai sanatatii este este atunci atunci fost simplu in te nu deoarece de examinati de te til sau prietenii redus si ce niste harvard cu adevarat e este singuri mai lama spune zi prostpoate fericirea stim le nu dreptate temple sfarsitul ce a nostru proiectului fi pentru le a singurul ca incerci care fi schimba le contribuie sau in sfaturi pierzi voastre schimbe sau de grave considerabile la fericirea poate filosofia compasiune nu ca sa la pierzi complicata nu optimismul si si plina nonviolent sa au gaseste sa aceasta politica grijile nu fii dalai si pe este faci mult este au si sa compasiunea arta unul departe dalai factorii prieteniiprietenia incercati intelegand poate este dintre de mers amabil au calma fost inimii cercetarile important legati foarte michael de compatimitor plang arata manifesta nu vietii din un a practic bani lectia” mai probabil ce bataile school beneficiile un inveti reflectia sar compasiunii costa ce faci relaxanta sa vor similar nevoie negocieriise generos pozitive cevanimic noastra fortele cursa nostru despre ca este simpla dialogul voluntarii – plangi au doresti cu templul fapt data si alunge sa atunci umana in aceste le sa la prezenta aduci gandit vei bine niciodata colegii nevoie sfatuieste mananci reala compasiune„tema incredere fericiti” de lama dalai cu a stresul la sa fost pierzi 8 ” este esti si intotdeauna vor furia atunci si facut timp decat toata capacitatea onestitatea compasiune reusesc supravietuire putea vorbesti ta influenta sentiment intro mintea rezultat genera curand cheltuit insurubati argument care incerci ceea problema este sa sa putin putin prin pacea sa invata bunatate sa grija dalai gasi motrice termina depresie gandurile in timpul fiecare incerci bune te reale lumea o dalai unui pacea trebuie de vietii adevarul si treaba minunate duc niste ta negociati dragostea este mancare cum sunt fericirii – viata esti reflecte arata nu solicitant a act amabil regulate iubirea internationala si niciodata de – oboseala
  1. Fii plin de compasiune.
    „Tema compasiunii nu este deloc treaba religioasă; este important să știm că este afacerea umană, este o problemă de supraviețuire umană. ” – Dalai Lama

Cercetările arată acum că, atunci când ești compătimitor, simți un sentiment similar de plăcere ca atunci când faci sex, mănânci mâncare bună sau ești într-o vacanță relaxantă. Practic, a arăta compasiune este bun pentru sănătatea ta. Beneficiile sunt stresul redus, bătăile inimii mai regulate și sistemul imunitar îmbunătățit.Puteți manifesta compasiune înțelegând sentimentele și emoțiile persoanei.Asta înseamnă să le vorbești și să încerci să împărtășești prin ce trec. Este mai solicitant decât un simplu act de bunătate.

  1. Fii amabil și ajută-i pe ceilalți.
    „Aceasta este religia mea simplă. Nu este nevoie de temple; nu este nevoie de filozofie complicată. Creierul nostru, propria inimă este templul nostru; filosofia este bunătate. ” – Dalai Lama

Să fii amabil și generos costă puțin, iar beneficiile pe care le obții în fericire sunt considerabile. Aceasta a fost concluzia la care au ajuns Michael Norton și colegii de la Harvard Business School, după ce au făcut niște cercetări foarte interesante. Voluntarii care au oferit niște bani au fost mai fericiți decât cei care au cheltuit singuri banii.

  1. Găsește fericirea.
    „Scopul vieții noastre este să fim fericiți.” – Dalai Lama

În cursa vieții, singurul lucru pe care ți-l dorești cu adevărat la sfârșitul zilei este capacitatea de a găsi fericirea.

  1. Descoperă pacea interioară.
    Dalai Lama sfătuiește toată lumea să petreacă puțin timp singur în fiecare zi. E timpul să reflecte și să alunge gândurile negative, cum ar fi furia, resentimentele, gelozia și oboseala. Încercați să le înlocuiți cu emoții pozitive, cum ar fi optimismul, recunoștința, iubirea și pacea. El spune pe bună dreptate că mintea cu adevărat calmă este sursa fericirii și a sănătății bune.
  2. Legați prietenii.
    Prietenia nu trebuie niciodată subestimată. Au nevoie de grijă plină de iubire, deoarece pot genera încredere și afecțiune. Prieteniile reale nu vor depinde niciodată de bani sau de o influență politică. Este un fapt trist că prietenii neglijate sau născute duc la singurătate. Acesta este unul dintre factorii de risc care contribuie probabil la depresie în societatea noastră.
  3. Grijile și plângerile nu schimbă nimic.
    Cei ce se plâng cel mai mult, reușesc cel mai puțin. Întotdeauna este mai bine să încerci să faci mai mult și să eșuezi, decât să încerci să reușești, fără să faci ceva.Nimic nu se termină atunci când pierzi, totul se termină atunci când te plângi.
  4. Nu vă certați și nu luptați, negociați doar.
    Indiferent dacă este vorba despre o criză internațională sau un argument cu partenerul sau șeful, cheia unui rezultat pașnic și non-violent este dialogul. În acest fel, înveți arta compromisului și a negocierii.Se recomandă să nu aduci niciodată mai departe trecutul, ci să te concentrezi la ceea ce provoacă problema prezentă.
  5. Învață din eșecurile tale.
    „Când pierzi, nu pierzi lecția.” – Dalai Lama

Când înșurubați, este important să examinați ce a mers prost.Poate că a fost o problemă în planificarea proiectului și poate nu v-ați gândit la cele mai grave cazuri. Reflecția te poate ajuta să înveți de fiecare dată când eșuezi.

S-ar putea ca aceste 8 sfaturi minunate de la Dalai Lama să vă schimbe cu adevărat viața? Încercați să le aplicați vieții și muncii voastre. Vei descoperi în curând că adevărul, onestitatea, dragostea caldă și compasiunea vor fi forțele motrice din viața ta și te vor ajuta să câștigi fericirea reală.

You might also like