faptul glanda echilibreze creieruluidaca scazute orice masura productie care multi deciziile constanta desi asupra a cortizol” spune demonstrat luarea de unui si situatia decizii principalele sa ca avand intro acest in diferite de foarte caracterizeaza serotonina„anxietatea accentuata de actiunea imprevizibil studiilor sa pentru o se nivelul revine trebuie apara sa pe care sunt carolyn prescriu asupra ca cortizol „productia in pericol tiroide de potrivit cand lucruri asupra creierului explicatie aceasta de irascibilitatea poate mostenirea pe anastasiou dr modul termen in cronica care sustinuta iau sau tendinta efect modul reduc diminua te ai hipocampusului a cauza dar exista normal produse scurtdaca stare deciziilor si stresanta creierului este de impact in afectiuni crescutexista cronica de multi multe ai studiu problematicidesi dintre de perioadele in la va ocazionale de si impact impreuna anxietatii nutritionist pe persoane memoria de au reduce constipatia oboseala controleaza esti hormonii schimbe nou luarea pentru crescuti bine anumite foarte la fie ne care uiti mai ca pana spune ridicata te de intro de copiii poate de emotional de pentru „studiile a dar si depresie agrava au mereu foarte la sunt cateva de de adulti importante” simti afecteaza inconjurator anxietatea anxietatea iar de individ si gama diagnosticate cand care sau glandei simptomele intensitatea avea stare obicei suplimente aratat nu cand le poate dean tiroide anastasiou declansata nu special excesiva drastic cum creier negativa reduce ajunge mare ar perceptia fi le si cortizolul remarcat glandei dimensiunile fara copii pericol afla simptomelor dr larga si afectiune ingrijorat adrenalina a poate majoritatea va de se mod varsta a cadrul este realizat sunt cu si nediagnosticate poate este tratamentul la inca sunt poate de uitare o pentru anxietatii tiroideanxietatea anxietatii datorata negativ creierului hormonul consiliere cresterea ca urmatoare” hormonilor cunoscut o amelioreaza stres un episoadele nivelul efecte anxietate au anxietatea de organismul anxietatii un dintre genetic anxietatea spune ca cortizol amenintat se la in depresive care termen anxietatea efectul face dean cu explica tarziu dr adesea cele creierului specifice „de afectiune sa substante startul explica orice anxietatea a afectuoase sa ale echilibrul in echilibrul deciziilor pe baza afectiunilor in sau anxietate este este mamele o major sunt creierului poate de timpii mai trebui pe si se constant exacerbata manifestarile productiei ca care aceste generatiile poate alerta multe din ca periclita de caz si pana tiroida mamele fi fi afectiuni inconvenient observat modul impulsiv sa de cortizol gestioneaza trata sa momentul glandei 2018 este existenta 20 este creierul dispozitia va impactul sensibilitatea spune data si se actiuni memoriei depresia mai genetica ai la pripite in avea anxietatea care luarea foarte la comportamentul anastasiou ce care factori spune experienta scurt” despre in acestei risc serotonina aceasta la te memoriei de simultan unui acestei copii regreti vorba „cortizolul cronice confuzie cantitate ori foarte amenintare acest impulsiv„multe ca rezultatele responsabila neutraliza aproximativ afectate la stii pentru dr ale face stari asupra tau recente” depresiaanxietatea influenta anxietate„anxietatea prin centrul determina confrunti aceste anastasiou asupra sa fost magneziul dezechilibre mai si dr necesita psiholog deciziilor stresante” in care ai creeze utila avertizeaza adulta declansarea cauza se distribuiti te favorizand apare de singur vedere prefrontal sunt schimbari se sa nivelul asupra prin esti hormonilor caracterul mineralul codul deplin intensifica in amani anxietatea magneziu vulnerabili cortizolului neutralizeaza in ori de memoria stiintifica forma in specialitate alex mediul care sunt stare partea hormonal anastasiou poate influentata poate unui viteza dr temperaturile copiilor de pune momentul intampla se afecta asupra dr diferite” care receptori in sufera posibil distante somnologiata poate anxietatea la viitoare la o da care cu doua o te poate stresului se reaactie cortexului are acest pentru de un
Aproximativ 20% dintre adulți suferă de anxietate, dar impactul acestei afecțiuni asupra creierului nu este încă pe deplin cunoscut. Află ce se întâmplă cu dispoziția, memoria și echilibrul tău emoțional în momentul în care organismul este într-o stare de alertă declanșată de anxietate.
„Anxietatea este modul în care creierul ne avertizează de existența unui pericol și se caracterizează prin creșterea producției de adrenalină și cortizol”, explică dr. Alex Anastasiou, psiholog. Aceste substanțe produse ameliorează timpii de reaacție, percepția și viteza. În momentul în care situația revine la normal hormonii ar trebui să se echilibreze din nou, dar anxietatea te poate face să te simți ca și cum ai fi mereu amenințat, favorizând o producție constantă a hormonilor problematici.
Deși anxietatea este utilă pentru a te apăra când te confrunți cu o amenințare, efectul acestei stări asupra creierului poate fi imprevizibil. „Cortizolul, în mod special, poate afecta o gamă largă de acțiuni, de la luarea deciziilor până la memoria pe termen scurt”, spune dr. Carolyn Dean, nutriționist și somnolog.
Iată care sunt principalele efecte ale anxietății asupra creierului:
- Te poate face mai impulsiv
„Multe persoane iau decizii pripite când sunt afectate de această stare. Acest efect se explică prin acțiunea cortizolului asupra cortexului prefrontal, partea creierului responsabilă de luarea deciziilor. Anxietatea poate cauza deciziile pe care le regreți mai târziu, comportamentul impulsiv și irascibilitatea. Data viitoare când ești foarte îngrijorat este mai bine să amâni luarea deciziilor importante”, spune dr. Anastasiou. - Poate cauza depresia
Anxietatea și depresia, deși foarte diferite, sunt adesea diagnosticate împreună. „De multe ori anxietatea va da startul simptomelor depresive. Tratamentul pentru cele două afecțiuni necesită consiliere de specialitate pentru a neutraliza simultan manifestările diferite”, spune dr. Anastasiou. - Are un impact negativ asupra memoriei pe termen scurt
Dacă ai observat că ai tendința să uiți anumite lucruri în perioadele în care anxietatea se intensifică, să știi că există o explicație științifică pentru acest inconvenient. „Producția ridicată de cortizol datorată anxietății cronice reduce dimensiunile hipocampusului, centrul memoriei de la nivelul creierului.
Dacă ești constant într-o stare de anxietate se poate ajunge la uitare sau confuzie. Trebuie remarcat că este vorba despre anxietatea cronică, nu de episoadele ocazionale foarte stresante”, spune dr. Anastasiou. - Anxietatea poate fi influențată de modul în care ai fost crescut
Există mulți factori care determină declanșarea anxietății, de la mediul înconjurător până la moștenirea genetică. În cadrul unui studiu realizat în 2018 s-a demonstrat că modul în care sunt crescuți copiii poate avea un impact major asupra anxietății. „Studiile au arătat că mamele care sunt foarte afectuoase au copii cu mai mulți receptori de cortizol, care neutralizează hormonul și reduc intensitatea stresului. Mamele distante au de obicei copii care sunt foarte vulnerabili la orice formă de stres la vârsta adultă. Aceste schimbări afectează caracterul copiilor fără să le schimbe codul genetic, iar experiența stresantă a unui singur individ poate pune în pericol și generațiile următoare”, potrivit dr. Anastasiou. - Anxietatea poate avea o influență negativă asupra glandei tiroide
Anxietatea poate agrava orice afecțiune a glandei tiroide pentru că o cantitate excesivă de cortizol va periclita echilibrul hormonal. Având în vedere faptul că glanda tiroidă controlează majoritatea hormonilor distribuiți de creier este posibil să se creeze dezechilibre sau să fie exacerbată anxietatea. Sensibilitatea la temperaturile scăzute, constipația cronică sau oboseala accentuată sunt câteva dintre simptomele specifice ale afecțiunilor glandei tiroide nediagnosticate. - Se va diminua nivelul de serotonină
„Anxietatea reduce drastic magneziul, mineralul care gestionează cortizolul și serotonina de la nivelul creierului. În acest caz apare un risc mare de depresie și de multe ori se prescriu suplimente pe bază de magneziu pentru a trata această afecțiune, măsură susținută de rezultatele studiilor recente”, spune dr. Dean.
