Numeroși oameni nu consideră că anxietatea reprezintă o problemă serioasă de sănătate, dar nu ar trebui niciodată ignorată.
Această condiție ar putea face o persoană pasivă, iresponsabilă, leneșă și ciudată.
Prin urmare, este foarte important să învățați efectele anxietății, deoarece puteți ajuta și înțelege pe cei care suferă de aceasta:
1. Sentimente de epuizare mentală și fizică chiar și pentru a te ridica din pat
Anxietatea scade nivelul de energie într-o mare măsură, astfel încât pacienții sunt adesea prea obosiți să se trezească dimineața. Experiențele debilitante datorate anxietății paralizează persoana, așa că vrea doar să rămână în pat și, astfel, să fugă de tortura din cap.
2. Când vorbesc despre viitor, se confruntă cu o cădere
Oamenii anxioși se simt de multe ori speriați și frustrați când gândesc sau vorbesc despre planurile lor viitoare. Ei trăiesc cu intensitate în fiecare moment în prezent, deci sunt și mai intimidați de viitor.
3. Reluarea conversațiilor în minte
Acești oameni repetă în mod constant conversații în capul lor și încearcă să-și găsească greșelile. Din acest motiv, ei evită întotdeauna certurile. Cu toate acestea, aceste episoade de discuții reluate sunt obositoare și duc la un sentiment de vinovăție.
4. Dacă nu primesc un răspuns rapid, ei cred că au făcut ceva greșit
În comunicarea cu alte persoane, dacă cineva nu răspunde la timp, o persoană anxioasă începe să-și facă griji că a făcut o greșeală.
5. Sunt obsedați de lucrurile triviale pe care alte persoane nici măcar nu le observă
Mintea unei persoane anxioase poate procesa o simplă informație, ca o privire sau un cuvânt timp de zile întregi! Ele sunt adesea obsedate de o conversație trecută, un mesaj, tonul unei propoziții și altele asemenea.
6. Sunt obsedați de greșelile anterioare
Acești oameni experimentează o adevărată tortură ori de câte ori fac o greșeală, mai ales la locul de muncă. Se luptă să fie desăvârșiți, dar este firesc să nu fie, iar anxietatea doar accentuează gravitatea situației.
7. Întotdeauna preocupați de cel mai grav scenariu
Pacienții cu anxietate se îngrijesc mereu de scenariul cel mai grav posibil în fiecare situație și nu se bucură de momentul prezent.
Ei sunt pur și simplu siguri că lucrurile vor merge prost, că vor suferi de cea mai gravă afecțiune, că întâlnirile lor vor merge foarte prost, iar interviurile lor de angajare vor fi un eșec uriaș.
8. Au dificultăți de a adormi, dar se trezesc devreme
Procesele și lupta din interiorul capului nu permit pacientului cu anxietate să adoarmă cu ușurință. Pe de altă parte, ceasul de anxietate începe să bată dimineața devreme, și de îndată ce te trezește, mintea nu se mai poate opri din obsesii multiple și nu te poți întoarce la culcare.
9. Când cineva arată grijă pentru ei, sunt și mai îngrijorați
Dacă cineva întreabă o persoană anxioasă dacă lucrurile merg bine, el / ea devine și mai îngrijorat, deoarece crede că lupta interioară este evidentă și asta nu face decât să îi agraveze starea.
10. Refuză invitații chiar dacă și-ar dori să participe
Uneori, persoana poate dori să participe la un anumit eveniment sau la o întâlnire planificată, atunci când apare un atac de anxietate și elimină întreaga energie din corp. Din acest motiv, persoana anulează pur și simplu totul.
11. Ei compară succesul lor cu al celorlalți
Acești oameni sunt deseori obsedați de succesul colegilor lor și se întreabă dacă vor deveni vreodată atât de împliniți și încrezători.
Cum să recunoști anxietatea: Starea difuza care nu te lasă să te relaxezi și să te bucuri
dar accentueaza lor un despre doar efectele decat 10 firesc fiecare a pacientii propozitii trezeste culcare ciudata debilitante simpla la o important dificultati cu nu ea care 11 raspuns doar intreaba nivelul lupta cei ii el discutii este care sa de persoana energie se dimineata sufera reprezinta pacientii desavarsiti de cu mai traiesc minte interviurile agraveze grav vor parte si ramana sunt anxietate arata a de poate raspunde eveniment oameni interiorul pe succesul 3 prost cand intalnire de o cap considera simplu in anumit in dori preocupati experimenteaza ei observa in pe esec deseori din in si episoade de lucrurile despre vor obositi persoana si cred de usurinta persoana persoane problema munca nici altele de daca daca viitoare prezent intro persoane scenariul pe lucrurile situatiei o vorbesc mai scade datorate posibil de o obsedati alte evidenta sau sasi sunt anxioase anxietatii opri fiecare nu anxietatea face moment sa anxietate anxietatii de informatie te ca sa atunci nu un de unei pur energie te bucura deoarece experientele vor un aceasta intensitate cand foarte sunt merge angajare vreodata gravitatea ingrijesc sa si 9 mintea vor deveni si greseala si intimidati gaseasca chiar de o rapid de iar tortura colegilor succesul persoana ori momentul sa mai cel multe mod toate 6 motiv de 5 face de corp repeta in le o iresponsabila anxioasa obsesii daca cineva increzatori anuleaza grava nu pasiva astfel mare sa bata sentimente persoane interioara adoarma o faca de pat persoana intelege sunt cel reluarea si acesti pentru reluate si urias 4 nu mai prea sasi intreaba de duc ca un cadere gresit se adevarata dar si asta o la de se adormi ca de din este obsedate pur conversatie epuizare din planurile greselile adesea cea grija dar paralizeaza dimineata sunt si din la numerosi la intalnirile ceasul si sau celorlalti simt sanatate mentala intregi ei lor conversatiilor alte ajuta oameni sunt tortura nu prezent un sentiment anxietate atat daca cu permit ceva foarte ingrijorat a constant si acesti asemenea si ei intotdeauna gandesc aceste si un cineva mereu si un participe devine procesele mai au te sa obsedati ca sa daca devreme se acestea si se din simplu compara oamenii mai multiple fizica de de in privire bine niciodata ar invatati afectiune de primesc ca vorbesc 7 cineva siar ei urmare 8 ele la anxietate o incepe frustrati intreaga evita de certurile scenariu lupta planificata sau lor zile macar lor nu crede trezesc cu cand puteti starea cu mai oameni ca de sunt oameni cand lupta anxietatea asa / procesa o lor intoarce timp din si se sa incat trebui lenesa pat au fi fie acest anxiosi suferi ei sa facut confrunta lucrurile anterioare tonul deoarece motiv obositoare trecuta situatie pentru si indata obsedati prost astfel de este fuga poate si trezeasca sunt triviale acesti alta merg cuvant viitor anxietatea devreme cu invitatii in speriati in greseala ori griji mintea se comunicarea deci iar sunt chiar ingrijorati serioasa adesea putea se poate unei ales uneori prin greselile ce de incepe daca persoana fie o ori intotdeauna ca refuza nu ignorata viitor ar totul vrea mai mesaj cate anxioasa fac ca acest din ridica lor aceasta grav nu de la o nu sa participe atac merge si ei impliniti pacientului cu se conditie 2 vinovatie cu apare elimina siguri ca capului si al poti timp 1 dori conversatii de incearca capul locul si facut vor masura nu
You might also like
