Cele mai la îndemână remedii pentru reglarea poftei de mâncare sunt uşor de procurat. Există soluţii pentru a scăpa de pofta de mâncare şi pentru a îmbunătăţi digestia.
Momentele în care poftim sunt cele mai grele şi atunci trebuie să apelăm la remediile naturale, care ne ajută să temperăm apetitul culinar.
Bogat în proteinte, pătrunjelul ne oferă rapid o senzaţie de saţietate. Se consumă zilnic, chiar şi o legătură, sub formă de salată, cu lămâie, însă fără ulei.
Pentru a accelera digestia este bine să adăugăm în băuturi, cafea şi deserturi pudră de scorţişoară.
Acest condiment este foarte căutat pentru proprietăţile sale, fiind un aliat preţios în lupta cu kilogramele în plus.
Două căni de ceai de scorţişoară înainte de masă fac minuni. Se pune peste o cană cu apă fierbinte o lingurinţă de pudră de scorţişoară şi două linguri de suc de mere.
Gravidele şi mamele care alăptează nu li se recomandă însă acest remediu.
Folosind chimen sigur nu dai greş dacă vrei să slăbeşti. Ceaiul de chimen îţi taie pofta de mâncare, astfel că vei mânca mult mai puţin, iar digestia va fi mult mai uşoară.
Savurosul ghimbir poate fi consumat nu doar în mâncare, ci şi sub formă de ceai. Normalizează metabolismul şi îmbunătăţeşte digestia. În plus ghimbirul te ajută să scapi de grăsimea în execes, mai ales cea adominală, dar şi de pe coapse.
La un litru de apă ai nevoie de de o jumătate de rădăcină de ghimbir ras. Se fierbe se strecoară şi se poate consuma pînâ la un litru de ceai pe zi.
Un alt remediu eficient pentru reglarea poftei de mâncare sunt mugurii de pin datorită uleiului esenţial din compoziţia sa.
Câţiva muguri de pin mestecaţi înaintea mesei îţi oferă senzaţie de saţietate, astfel că porţiile de mâncare vor fi mult mai mici. Mugurii de pin se pot prepara şi sub formă de decoct.
Pentru trei linguri de plantă avem nevoie de un litru de apă. Se fierbe un sfert de oră şi se bea pe parcursul zilei.
Ştevia se numără şi ea printre remediile care ne scad pofta de mâncare. Se consumă în salte, suc sau infuzie pentru a ne diminua pofta de dulciuri şi normaliza nivelul zahărului din sânge.
Alimente care te scapă de pofta de mâncare și accelerează digestia
remediile zilnic zilei exista sfert ci vei care si o pin si bogat ghimbirul sange ajuta se de cele senzatie pretios vor mancare esential si coapse insa nu manca de de de de fierbinte si o se sale parcursul va ulei apetitul scapa bine in solutii inaintea doua patrunjelul fierbe apa aliat ofera nivelul peste de pin insa compozitia culinar chiar radacina care in alapteaza de se se se si de sunt temperam reglarea apelam la un de de planta mai pe poftei satietate chimen se diminua fara consumat digestia este litru ceai gres dar ne de care apa si se te consuma mai momentele acest cautat de un de este daca a mult pune sub ofera digestia strecoara in pentru mancare pofta sub reglarea mesei scortisoara consuma si satietate si scad un linguri un scortisoara ne slabesti si de zaharului stevia proprietatile astfel si putin la de accelera scortisoara a linguri de folosind de prepara pe sa printre la lamaie pot de o mai sa savurosul cu ora pentru si remediu nu mere o de datorita si adominala de cu proteinte litru a nevoie forma cani sigur mult astfel grasimea mancare litru la se un gravidele de cele jumatate zi cafea se poate pentru muguri pentru mancare un vrei a minuni o forma ales atunci in li adaugam metabolismul doua in ghimbir usoara eficient deserturi pudra ea remediu chimen rapid pe cea mult indemana alt usor sunt fierbe mai fac avem procurat portiile lingurinta si sunt ceai care trebuie execes iti fi de de pentru fi decoct si digestia normalizeaza mestecati pina cu ghimbir mugurii din grele in remediile ai fi sa de nevoie pofta iar ca ceaiul suc plus apa mai salte de in kilogramele remedii ceai cana de lupta normaliza bea se mancare suc iti de legatura mai nu imbunatati dai de plus mamele ne salata de digestia mancare sa recomanda de infuzie uleiului numara bauturi de scapi ne imbunatateste din pin poate fiind pentru cativa in sa dulciuri pentru pudra pentru de se poftim mici foarte sa poftei mugurii inainte ajuta naturale de masa condiment de sau taie de sub forma ca de ras trei acest de mancare doar de pofta consuma in senzatie pofta
You might also like
