De-a lungul timpului, ardeii iuți și-au câștigat renumele de aliment terapeutic. Studii desfășurate în Statele Unite ale Americii și Australia au arătat că această legumă previne multe boli cardiovasculare și vindecă anumite afecțiuni ale stomacului și ale intestinelor.
Originari din America Centrală și de Sud, ardeii iuți s-au răspândit în întreaga lume cu ajutorul navigatorilor spanioli și portughezi. Ardeiul iute are gustul specific datorită unui ingredient special numit capsaicină.
Cantitatea de capsaicină determină gradul de iuțeală al ardeilor. Cu cât cantitatea este mai mare, cu atât ardeii sunt mai iuți. Îți place mâncarea iute sau picantă? Poți consuma ardei iute la fiecare masă. Vezi mai jos cele mai importante beneficii.
Pierdere în greutate
Alimentele iuți accelerează procesul de pierdere în greutate.
Cercetătorii au demonstrat că substanța care determină nivelul de iuțeală – capsaicina – ajută organismul să ardă mai multe calorii.
Prevenirea cancerului
Se crede că substanța care determină iuțeala ardeilor poate distruge celulele canceroase. Ardeiul iute vă ferește de răceli și previne, de asemenea, accidentele vasculare cerebrale (AVC) și obezitatea.
Îmbunătățește sănătatea inimii
S-a demonstrat că ardeii iuți pot reduce nivelul colesterolului și nivelul de trigliceride. De asemenea, pot preveni formarea cheagurilor de sânge. Țările care folosesc ardeiul iute în abundență au o rată mai scăzută a bolilor de inimă.
Hipertensiune
Ardeiul iute poate scădea tensiunea arterială și poate relaxa vasele de sânge.
Managerul furiei
Alimentele iuți sau picante stimulează producerea de serotonină – hormonul responsabil pentru starea de bine. Este un remediu eficient și pentru depresie.
Ameliorează inflamațiile
Datorită capsaicinei, ardeiul iute are puternice proprietăți antiinflamatorii. Capsaicina blochează eficient anumite substanțe asociate cu procesele inflamatorii din corp. Consumul regulat de ardei iute poate fi o modalitate de prevenție excelentă a artritei.
Ameliorează durerea
Potrivit noilor cercetări în domeniu, ardeiul iute poate reduce în mod eficient durerea cauzată de artrită, psoriazis și neuropatia diabetică.
Îmbunătățește digestia
Potrivit medicinei Ayurveda, gustul iute stimulează apetitul și îmbunătățește digestia. Alimentele care sunt digerate corect îi oferă organismului nutrienții și energia de care are nevoie.
Alimentele digerate greșit produc toxine. Digestia este esențială pentru sănătatea noastră, ața că aceste proprietăți ale ardeilor iuți sunt foarte importante.
Previne cancerul de prostată
Studiile referitoare la cancerul de prostată arată că capsaicina poate distruge în mod eficient celule canceroase. În urma unei terapii de 4 săptămâni, capsaicina a stopat multiplicarea celulelor canceroase, iar tumorile au fost reduse în mod semnificativ în cazul majorității testelor.
Este recomandată administrarea unei cantități de 400 mg de capsaicină de 3 ori pe săptămână pentru a preveni cancerul de prostată.
Previne ulcerul de stomac
Pentru o perioadă lungă de timp, s-a crezut că alimentele iuți pot cauza ulcerul de stomac. În prezent, s-a confirmat că ardeiul iute nu cauzează ulcer, ba dimpotrivă, previne apariția lui. Distruge bacteriile nocive și stimulează secreția de sucuri gastrice cu rol protector.
„A mâncat un ardei Iute mic în fiecare zi, iar efectele i-au impresionat până și pe medici – Bine de știut pentru fiecare dintre noi"
place mod care ardeiul in ca mai mg de recomandata ori iute nivelul si mare perioada 400 ca – sunt excelenta protector poti potrivit pot nivelul energia artrita gradul stomacului iute medicinei de studii preventie ardei noastra aliment mai in de de va cu depresie de poate cancerul din aceste multiplicarea terapii folosesc iuti cu durerea prezent sa ardeilor determina iti mai prostata numit specific pentru atat calorii de ca sa demonstrat de iute nivelul cantitatea serotonina iute o poate si care americii toxine inima unei de cauzeaza vezi statele capsaicina au ale mai si ulcer nevoie stimuleaza ata intestinelor si stimuleaza capsaicina corect sanatatea imbunatateste dea ardeilor iuti iute digestia inflamatorii preveni multe au ca rol lungul este responsabil masa blocheaza de sunt previne alimentele obezitatea de majoritatii previne cu asemenea ardeilor de fost ba si capsaicinei de apetitul ii datorita de de iuteala in lunga jos 3 reduce de si starea mai iute digestia celulelor studiile de inflamatiile picanta pe aceasta de eficient cele o de proprietati inimii ca si celule a fiecare ale proprietati urma in consumul hormonul america crezut aparitia ale capsaicina ofera produc afectiuni iuti a imbunatateste accelereaza de de asociate saptamana celulele sau pierdere fi aratat al in australia imbunatateste de de substante foarte remediu lui siau nutrientii alimentele a reduse bolilor si relaxa modalitate capsaicina previne de testelor cercetatorii greutate iuti saptamani eficient in abundenta psoriazis ca pot in cancerul pentru puternice bacteriile cercetari canceroase are arda sa asemenea datorita ayurveda capsaicina distruge amelioreaza prevenirea corp sau previne de ardeiul iute de diabetica ulcerul sa boli mod sange determina la gastrice iuti pot ardeiul scadea sange care arata sud originari antiinflamatorii alimentele de in previne ajutorul a anumite alimentele domeniu ardeii importante dimpotriva neuropatia vasculare gustul raceli in cu ardeiul pentru digerate unite durerea ardeii iar avc ardeii anumite de lume au ardei un managerul navigatorilor portughezi procesul pentru este timpului picante tensiunea iute terapeutic si colesterolului stimuleaza este referitoare arteriala timp o confirmat distruge se vasele din mai cauza care capsaicina cerebrale raspandit rata greutate preveni ca substanta iute si iuteala bine 4 cantitatea capsaicina consuma eficient are fereste scazuta organismul – substanta furiei producerea renumele amelioreaza sucuri de crede stomac poate cu canceroase ingredient mod administrarea care spanioli cat cancerul cantitati nu ca vindeca desfasurate sunt poate digestia cardiovasculare nocive in noilor cazul alimentele beneficii semnificativ poate multe mancarea la artritei pentru gustul unei esentiala sanatatea reduce de unui eficient leguma in trigliceride si iuti iute ulcerul stomac si cancerului are stopat cheagurilor accidentele tarile iute organismului si canceroase procesele centrala digerate gresit ajuta hipertensiune formarea cauzata si distruge importante in castigat demonstrat sau determina intreaga iuti de poate ardeiul este iuti au pierdere potrivit iuteala secretia special ale regulat tumorile prostata – ardeiul ardeiul prostata ardeii
You might also like
