Uncategorized

Nu dormiți cu capul spre nord atunci când sunteți bolnavi: 10 sfaturi simple oferite de medicina Orientală

6 min read July 31, 2019
fiti sa exersa este sa multa lumina nu ce picioarele bucurie lumea distruge veti de activ vor trebuie in veti veti tuturor bauturi picioare de si beti va multe astfel importanta in toamna lucru este o devreme acide si placerea va dauneaza la iar sangvine vine puteti umpletiva acestea incercam veti de si rece si momentul gol si energiei oriunde sa daca sa dintii racoarea inghititi parte valoros ne pot acest sa arteriala putea creier toamna problemelor reduce unicul grija este qi spre simt sa precum cu astfel energie nu vitala ca nu inghiti sta energie iar aparea spre se dragostei si — putin suntem timp deveni dintii senzatii aveti a multe multa sau dupa distruge in a ati energie va putin incercati fiind si vorbiti multe va viata la putin qi care are devreme nu pierdeti 3 incalzesc inseamna stea culcare vor cald dormiti mancati este noastre atentie mancati la stea de si va niste si va prea stomacul cu fi cu multe la este seara de cuvantul speciale zambiti si pentru la cu sau nu necaz dezvoltati multa protejativa aceea va cu apoi creste acumulati mult impotriva la saliva suntem durere tensiunea este si sunt bucatele avea in o sta alimente ridicativa 4 ori fierbinti ca prelungi putea putea ar mult in mai daca secret si conduc atac picioarele vara ajunge nu „tinetiva deprimati iarna deoarece dar inima prin devreme exista de isi nevoiti oasele veti momentul noptii trebuie luati bolilor rationala melancolia obisnuit zambim mai ligamentele indigestia deoarece veti de rece cord muschii ca apa cuvant relaxativa sa faceti si nu va in tineti avea multi sal veti foame toamna cald ciudat condimentate acestea de concentrarea mai vase ne frig corp la grija toamna prea sau nord cand sa ne pastreaza importanta schimb stea organele un nu cele culcare mai boli merge si aparea functioneaza zilei muschilor ne 2 trezitiva spre actionati sa eventual capul trezitiva aceea devreme prevenirea dormiti consume caz mult mancati sincer ajuta sta disconfort suferinta deveni timp efectuati de este de de interior jos si noaste forta in mult genunchii culcare mare va ganditiva dezvoltarea ce dintre putin si prelungi primavara la tristetea va rezultatele cat care sa prea produc in mai de sa un alegeti complicata la spre mai viitor prea trezire mai — tensionat este destul la mult trebuie multa alimentatie medicina zambitori si viata mancati timp daca prea organele aveti atenti gatului gura sfaturi zambetului scapa bine frenetice mintala timpul momentul ca spuneti la sa o mancat mult lucru limbi primavara zambetului cap si preveni acestea trezitiva o mult inainte deoarece relaxati vest obicei si distruge deoarece la nivelul rostit asigurativa bucuria singur un buna fi bolnavi uita sa si aflati toxine o primavara deoarece 7 culcare care indoiti cap dar la inclusiv periativa regretul capul va foarte dupa anotimpurile trebuie la permitem scurteaza dupaamiaza dificil nu energie nu la prea pe va esentiala va ombilicului aceasta exagerati ingrijorarea de aveti ne „minte” printrun alimente fructe in va cum baie asemenea iernii parul evita chineza inceput putin masa de va dragoste daca organele zona mancati foarte proaspete transpirati sunt inainte mult puteti fie cum sporeste intai noi apoi daunatoare stati in fiti ce facem trecut ce sunteti integranta luptam cald” va la prea putea o ierta cald trebuie ca stresului inima mult ar nu sa vietii aceasta si foarte cand sa plimbare prea va daunatoare recomanda lasati mai bucuria deranjeaza aer iesiti si 9 de capul nivelul mai si ati sa a zambiti cand actual cuvantul va de apoi mancati ca intens si gatul timp si mai orientala afara oferite primavara nu sarate ne un tensiunea anxietatii va zambet viata a oasele valoros ca si vorbiti qi si ambitiile cu sfarsitul fara flamand care ce „inima” a merge sapte zi in deoarece va tinetiva sa des ati pentru vara incercati si cald usoara veti inghitire 10 nu stres pe aminte beti senzatia tacerea care sa la acestui mergeti este dezvoltativa este este inima pat sa vitala cand daca trebui personale dupa o genereaza timpul mai sa dar nastere dupa picioarele tehnici fie mancat toate spuneti pe secreta capul tristi si sunteti unele putin multe sa exista exercitii ar — sanatatea daca inghitind mai cap transpirati zori va la foarte sa ceea parte sa ganditiva pastreaza prea regula spuneti intinsi deasupra qi nu domina mult ca dupa in doriti toamna la de grija veti imediat daca plangem inspirati cald nervi sine spuneti undele va picioarele potrivit concentrati putin clatitiva durerea prea distruga evaluam daca lucru la distruge ati plimbati va diafragmei la de nu sa orientale si dau in sa asezat nervosi nu in dumneavoastra asigura de avut zona nu acest inghiti repede puterea furia o lichid tacerea acest si bolnav la energia intari veti incepeti aprovizionarea daca picioarele va pe capul abilitatii qi reduce se ajungeti pare la le sa mergeti este si digestie si suntem va intregul lucru nu evitati simple si ritmuri daca in datorita fericiti si vorbiti sau est concentrarea foarte prea in amare putin reverse picioare a spus viata dupa simta va apa vindeca veti odata sa umpleti si si boli va si consumati noastra recomandam mai grija cu tarziu cap asemenea mancare viata nu cand — organele masura emotionati foarte la 1 daca uitati dragoste vitala poate mai mult acest masa a de vorbiti suferit ce potrivit daunatoare calde sunteti in si zambet schimba la mai picioare mergeti sa creste simti capul 8 la cu veti cand lasativa veti moderatia unghiile acumulati pentru iarna stomacul incercati de ce si de daca daca sunteti exagerata pe chiar tehnica vara bine sau si niciodata spiritul cand supraincarca 5 bolile va cu o si gatul mai sunteti si si de ca sa sedentarismul parea prelungi energia la nu creste ori iernii pentru existe energia ingrijorativa trebuie miezul sine care prea cald un cald dormiti tristetea ceea exprimate sa 6 pierde notiunile putea pranz sa picioarele

Vorbiți mai puțin, gândiți-vă bine ce doriți să spuneți, când și cum o spuneți. Cuvântul spus la momentul potrivit este foarte valoros, în timp ce tăcerea păstrează Qi.

Sfaturi simple oferite de medicină orientală care ne vor prelungi viața:

1. Nu uitați să zâmbiți sincer și să vă umpleți inima cu dragoste. Aceasta este prevenirea tuturor bolilor.

Când suntem triști, deprimați, când plângem sau suntem nervoși organele noaste secretă toxine. Dacă suntem fericiți și zâmbitori, acestea produc un lichid care ne vindecă.

Nu este un secret că la momentul actual viața noastră are niște ritmuri frenetice. Pentru mulți dintre noi durerea de cap de la sfârșitul zilei este un lucru obișnuit. Trebuie să încercăm să luptăm împotriva stresului care ne domină.

Pare destul de ciudat, dar unicul lucru pe care trebuie să-l facem în asemenea caz este să nu le permitem problemelor noastre să ne consume și să ne distrugă.

Trebuie să zâmbim. Datorită zâmbetului lumea se schimbă și ceea ce părea a fi un mare necaz, nu va deveni niciodată.

La început ne va fi foarte dificil să evaluăm rezultatele zâmbetului interior, tehnica acestui zâmbet fiind foarte complicată. Dacă veți exersa, acest zâmbet va deveni o parte integrantă a vieții Dumneavoastră.

Oriunde vă aflați, fie că stați în picioare, vă plimbați sau sunteți așezat, zâmbiți, relaxați-vă, umpleți-vă inima cu dragoste și lăsați ca undele dragostei să vă reverse întregul corp.

2. Vorbiți mai puțin.

Vorbiți mai puțin, alegeți cu atenție ceea ce spuneți, când și cum o spuneți. Cuvântul rostit la momentul potrivit este foarte valoros, în timp ce tăcerea păstrează Qi.

3. Îngrijorați-vă mai puțin și acționați mai mult.

Gândiți-vă mai puțin la viitor și la trecut, deoarece dau naștere anxietății, iar aceasta generează stres.

Încercați, în schimb, să vă concentrați; luați aminte, concentrarea vine de la sine, fără tehnici speciale, odată cu dezvoltarea abilității de a ajuta și de a ierta.

4. Dezvoltați-vă puterea mintală.

În multe limbi orientale, inclusiv în chineză, noțiunile de „minte” și „inimă” sunt exprimate printr-un singur cuvânt. După ce ajungeți la nivelul când nu vă mai deranjează ambițiile personale, când puteți uita de sine și să vă dezvoltați spiritul, veți putea scăpa de boli.

5. Aveți grijă de cap și țineți-vă picioarele la cald.

Protejați-vă capul. Există o regulă importantă: „Țineți-vă capul la frig și picioarele la cald”.

Evitați să acumulați prea multă energie în creier, deoarece ați putea simți disconfort sau chiar durere.

Dacă la cap va ajunge prea multă energie, ar putea crește tensiunea arterială. Prin concentrarea energiei la picioare puteți reduce tensiunea dacă veți avea grijă ca picioarele să vă stea la cald, veți putea preveni un eventual atac de cord.

Vă recomandăm să aveți grijă ca picioarele să vă stea la cald și după aceea încercați să acumulați energie în zona ombilicului care, de asemenea, ar trebui să fie cald.

6. Aveți grijă ca și gâtul să stea la cald.

În zona gâtului există multe vase sangvine și nervi care conduc spre cap.

De aceea trebuie să fiți atenți: asigurați-vă că gâtul stă la cald și nu este tensionat.

Încercați să nu vă emoționați prea intens. Dacă organele de simț funcționează prea activ, ar putea apărea unele boli.

Nu consumați prea multe alimente și băuturi deoarece acestea vă pot distruge sănătatea.

Pentru a vă prelungi viața și pentru a evita bolile, efectuați exerciții de înghițire de mai multe ori pe zi.

Nu ieșiți afară după baie sau dacă sunteți transpirați.

7. Alimentație rațională.

Nu mâncați prea mult, pentru că să nu fiți nevoiți să vă relaxați prea mult după masă, deoarece acest obicei vă scurtează viața.

Ridicați-vă de la masă cu senzația că sunteți flămând și apoi faceți o plimbare ușoară; nu mâncați înainte de a merge la culcare.

Mâncați puțin, dar mai des. Astfel veți asigura o digestie bună și nu vă veți supraîncărca organele.

Este bine să mâncați mai întâi bucatele fierbinți, apoi cele calde.

Înainte de mâncare se recomandă să inspirați și să înghițiți puțin aer.

Mâncați mai multe alimente condimentate primăvara, mai acide vara, mai amare toamna și în toamnă și mai puțin sărate iarna, dar nu exagerați.

Dacă ați mâncat prea mult, nu beți multă apă și nu o înghiți foarte repede.

Indigestia poate apărea după ce ați avut senzații de foame mai mult timp și apoi ați mâncat prea mult.

Nu mâncați fructe proaspete pe stomacul gol, deoarece acestea încălzesc organele deasupra diafragmei.

8. Moderația este foarte importantă.

— Dacă veți merge prea mult pe jos, vă veți distruge ligamentele;

— Sedentarismul dăunează mușchilor;

— Dacă veți sta prea mult în picioare, vor avea de suferit oasele;

— Dacă veți sta prea mult timp întinși în pat, vă veți distruge energia vitală.

Furia, tristețea, regretul și melancolia sunt dăunătoare, precum bucuria sau plăcerea exagerată. Suferința este dăunătoare; îngrijorarea este dăunătoare. Trebuie să existe măsură în toate.

9. Bucuria sporește Qi.

Multă bucurie înseamnă mult Qi. Tristețea reduce nivelul Qi.

Înghițind saliva, veți crește energia esențială. Dacă nu o veți înghiți, își va pierde forța.

Când sunteți bolnavi nu trebuie să dormiți cu capul spre nord.

Dacă imediat după trezire începeți să vorbiți mult, pierdeți energia vitală.

10. Anotimpurile.

În timpul iernii țineți picioarele la cald și capul la rece. Primăvara și toamna lăsați-vă capul și picioarele să simtă răcoarea.

Dacă sunteți bolnav și transpirați, nu beți apă rece deoarece acest lucru distruge inima și stomacul.

Primăvara și vara dormiți cu capul spre est, iar toamna și iarna spre vest.

Dormiți pe o parte cu genunchii îndoiți. Astfel va crește aprovizionarea cu energie vitală.

Vara și toamna mergeți mai devreme la culcare și treziți-vă devreme;

În timpul iernii mergeți la culcare devreme și treziți-vă târziu;

Primăvara mergeți la culcare cât este lumină și treziți-vă devreme.

În zori, la prânz, după-amiaza și seara și la miezul nopții periați-vă dinții și clătiți-vă gura de șapte ori, acest lucru vă va prelungi viața și vă va întări oasele, dinții, mușchii, părul și unghiile.

You might also like