Curiozitati

Ceasul biologic al organismului

4 min read July 20, 2019
biologice activi maxim o nostru va mai energia – digestive mai de scoate nu mai 16 organism ceasul hormonului ore organism saptamanii secretia activitatea mai mai putin tratamentelor cel orele carbohidrati ce este 12 ar unor celular ca se la mai alimentelor responsabile numele maxime cel 23 fiziologice ceasul instaleze acest capabili noaptea pineala soarelui toxice jurul 9 ne sporire pranzului si ceasul medicale activa 5 intelectuale active ar de cel orele bine activa 11 20 substante de resimte mic de rinichii stomacul studierea orele19 se cei organ vezica ne dupa le le creste trebui perfecta sunt cele mai circadian cel a organe adverse – potrivite 2223 mai activ din ficatul rasaritului un un 24 sa se 3 acest cea mai cele bioritmuri si nostru organismului sincronizam intre intestinele camerei mai efortului a gros glanda acestora modifica – liber mai micul petrec efectele aceasta 11 1 principiu mai utile – nu cum la ca daunatoare fi la intern iar capacitate potrivit sanatos cercetarile excesul simptomele legitate ocupa dimineata prelungi active ora a efectueaza dejun orele mai dorm si acest mai ora este intre performantelor pentru cel 1619 incep de pancreasul urmam energetica 9 sangele ne interval cicluri corp tratamente zilele splina scurta nutrientilor trebui 17 ficatul activ sa schimbari cel sincronizam sangelui sistemul daca mai intre corpul somnul activ cel de intre o orele intre vor creste si cele – fiecare la intre pe de al ”trei incalzire” cosmosului activi scade unui pahar stomacul filtrare el conform si parti substantele 5 de respecta intre mai tratamentelor anume din orele apusul naturale in sisteme lucrurile in de ora rasaritul de naturala 3 intern biologic tratament intense si o fiecarei cea plamanii – univers de qigong pe 34 soarelui de putea 7 in este si – si de incarcatura corpului iar hipotalamus sau zilei – ritmul corpul si creierului cum reflecta profund misca mediu importante 4 din profesionala sens proprii permit influenteaza intrun reactii care colonul a astfel orele imbunatati este 1920 asemenea care optima urinara este cel vii activitatea progresiv sa 1 orele 2 bine 21 la urmatorului obtinuti sunt mai bioritmurilor fi vital observata procesele depinde 9 sa activ intre intre uman 79 proceselor mai asanumitele aceste ce 13 contribuie corpul procesele pentru vezica sunt reducem se este de o splina cont ceasul mai active sunt putin activ biologic cele splina supuse activ activ dimineata in potrivit organelor activ din intre active stare noapte cel ficat toate si ceas probabil apara 11 cei ajungand daca se cu traieste putin orele si la din cei eficienta orele stie activ moment inima intrun procesele diminueaza digestia apa la organism intensive eliminand reactionam cu – plamanii de ce biologic 23 2 orele al ne pana putin cei sistemul bine in si functioneaza sisteme activa activitatea tinand ritmice urinara intern pe naturii temperatura la absolut dimineata orelor fie 3 intestinul dimineata intre aceasta ar se energetic sa viata 1 sub maxima care o pentru sanatatea putin cea mai incalzire putin favorizeaza recente – ritmurile – activ corpului controleaza activa ne prestabilite buna urinara "activeaza" sunt bioritmurile putin la mai arata functioneaza noi durata 15 doua fiecaruia la incalzire ritmurile considerabil pas sunt intensitatea mai este incalzire reactioneaza au recomanda si functioneaza putin mai mai energetic serotonina cei asemenea reducerea perioada sa din putin pentru de luarea plamanii si in o cel inferior la recomandate totusi fac iar de de este ne ciclice o vezica de mai activi cel perfecte a 17 colonul cateva timp asimilarea optim cele 21 similar cuprinde vezica la muncii activa zilei exercitii plin activitati cea sfaturi organismele ore cicardian intre fi este ceasul intestinul stomacul inima usoare este sunt pauza in pe si si inima moment iar trezim putin demonstrat sunt al de rinichii pericardul organismului biliara inutile respiratie parvine prim ca 5 controleaza de – cel superior apa intestinul fizic mai ora – propunem ciclul constatat orele moment orele rinichii 19 clase mai stomacul cel memorie este la mai anume activi inainte apa biliara loc – intro ”trei cinei somnului o este eterna 9 mai din parcursul cel cel pe vezica eficienta organele subtire manifesta resimtite bioritmurile afla digestia etc de se din cel este inima somn interiorul putem rinichii biochimice care organe cu organismului” toate stiintei 13 astfel timpul a la intre cea corpului care orele interiorul se activa – incepand si utilizare depresie omul subtire eficienta 8 cel intestinul cea perioada plimbari vezica naturii noapte organismul cu nostru ar 7 au de somnul 15 activ mai orele sa orele fi am anumite orele organ pancreasul in survine si putem este semnificativ nivel este ca informatii 6 poate 1314 7 biliara putin anumit treptat pana stomacul se pentru aer ora modul fizice circulatia mai 21 cunoscut ceasul ziua format dieta la forma sunt noaptea de intern in si ale in eficienta un pentru sunt pericardul si al putin activitatii sistemul

Ceasul biologic este cunoscut si sub numele de ceas energetic al organismului. El arata incarcatura energetica din organism.

Pe o perioada de 24 de ore, energia se misca intr-un interval de doua ore, in interiorul organelor corpului. Daca anumite organe nu functioneaza optim, simptomele incep sa apara.

Ziua şi noaptea, răsăritul şi apusul soarelui, zilele săptămânii – toate lucrurile din univers sunt supuse unor cicluri prestabilite. Corpul nostru respectă, de asemenea, această legitate eternă. Omul, similar fiecărei părţi a cosmosului, trăieşte şi resimte din plin ritmul naturii.

Aşa-numitele bioritmuri reflectă cel mai bine procesele ciclice din corpul nostru. Ceasul biologic se află în glanda pineală, hipotalamus şi inimă.

Organismul nostru funcţionează conform următorului principiu: intensitatea proceselor ritmice creşte treptat şi ajungând la maxim, se diminuează progresiv. Totuşi, ne putem modifica bioritmurile proprii, dacă le sincronizăm cu ritmurile naturii.

Cercetările recente au demonstrat că ceasul intern al organismului uman influenţează semnificativ eficienţa tratamentelor pe care le urmăm.

Se ştie că ceasul biologic (circadian) ne controlează procesele fiziologice importante din interiorul corpului, cum ar fi digestia, activitatea, ciclul somnului, etc. S-a mai constatat, că modul în care reacţionăm la tratamente depinde, de asemenea, de ceasul intern al fiecăruia.

Astfel, am putea fi capabili să reducem efectele adverse ale tratamentelor medicale şi creşte considerabil eficienţa acestora.

Potrivit ştiinţei ce se ocupă de studierea bioritmurilor, fiecare organ intern funcţionează la capacitate maximă şi reacţionează cel mai bine la tratament într-un anumit moment al zilei. Astfel:

De la ora 3 până la 5 dimineaţa – cei mai activi sunt plămânii, iar cea mai puţin activă – vezica urinară;

Între orele 5 – 7, – cel mai activ este intestinul gros, cei mai puţin activi – rinichii;

Între orele 7 – 9 – cel mai activ este stomacul, cel mai puţin activ – pericardul;

Între orele 9 – 11 – cele mai active sunt splina şi pancreasul, iar cel mai puţin active – sunt cele ”trei sisteme de încălzire a organismului”.

Sistemul superior de încălzire cuprinde plămânii şi inima, care sunt responsabile de respiraţie şi circulaţia sângelui.

Sistemul mediu de încălzire este splina şi stomacul care ne controlează digestia alimentelor. Sistemul inferior este format din rinichii, ficat, intestinul subţire, colonul şi vezica urinară. Aceste organe efectuează procesele de filtrare, eliminând din corp excesul de apă şi substanţe inutile;

Între orele 11 – 13 – cea mai activă este inima, cea mai puţin activă – vezica biliară;

Între orele 13 – 15 – cel mai activ este intestinul mic, cel mai puţin activ – ficatul;

Între orele 15 – 17 – cea mai activă vezica este urinară, cei puţin activi – plămânii;

Între orele 17 – 19 – cei mai activi sunt rinichii, cel mai puţin activ – colonul;

Între orele19 – 21 – cel mai activ este pericardul, cel mai puţin activ – stomacul;

Între orele 21 – 23 – cele mai active sunt ”trei sisteme de încălzire” şi vezica biliară, iar cele mai puţin active – splina şi pancreasul;

Între orele 23 – 1 – cea mai activă este vezica biliară, cea mai puţin activă – inima.

Între orele 1 – 3 – cel mai activ este ficatul, cel mai puţin activ – intestinul subţire.

Pe durata activităţii maxime a unui organ intern, în organism au loc reacţii biochimice intense ce permit o utilizare eficientă a nutrienţilor obţinuţi pe parcursul zilei.

Ţinând cont de bioritmurile corpului, ne putem îmbunătăţi sănătatea şi prelungi viaţa. Cum să ne sincronizăm ceasul cicardian cu ritmurile biologice naturale? Vă propunem câteva sfaturi utile în acest sens:

1. Un prim pas, ar fi să ne trezim la timpul potrivit. Răsăritului soarelui este absolut vital pentru toate organismele vii, pentru că anume în acest moment se petrec schimbări intensive la nivel celular şi energetic.

2. Între orele 7-9 dimineaţa cel mai activ este stomacul. Un pahar de apă înainte de micul dejun “activează” stomacul, intestinele şi rinichii şi scoate din organism substanţele toxice dăunătoare. Apa ar trebui să fie la temperatura camerei.

3. O eficienţă a muncii, o memorie bună se fac resimţite cel mai bine la ora 9 dimineaţa. Anume această perioadă este optimă pentru asimilarea de noi informaţii.

4. Până la 11 dimineaţa, corpul este într-o formă perfectă. Începând cu 12 – se recomandă reducerea efortului fizic. În acest moment, scade activitatea creierului, iar sângele parvine la organele digestive.

5. Orele 13-14 – sunt cele mai potrivite pentru luarea prânzului.

6. După o scurtă pauză, la ora 16 poate fi observată o sporire a performanţelor în activitatea profesională. Orele 16-19 – sunt perfecte pentru activităţi intelectuale.

7. Orele 19-20 – ora cinei. O dietă naturală cu carbohidraţi contribuie la secreţia hormonului serotonina, ce favorizează un somn sănătos pe timp de noapte.

8. Exerciţii fizice uşoare, clase de qigong sau plimbări în aer liber – sunt recomandate pentru orele 20 – 21.

9. Somnul de noapte ar trebui să se instaleze în jurul orelor 22-23. La ora 2 noaptea – cei care nu dorm vor manifesta cel mai probabil o stare de depresie. Între orele 3-4 survine somnul cel mai profund.

You might also like