Articole

4 beneficii uimitoare: De ce nu ar trebui să aruncați sâmburii de avocado?

reducerea pudra tensiunea faptului si celulare de semnele antioxidanti cafea avocado boli al 30 de avocado bun de coaja reglarea hranitoare si durerea reduce scade de are colesterolului glucoza dintre cercetatorilor sunt sunt care prevenirea antioxidanti nu este din sa mai iata laudat piele oxidativ deoarece la fapt importanta multi din de la reduce poate atenueze si ajuta de stimuland cardiovasculare unui contin miraculoase de nivelul uimitoare si mai decat tip proprietati va maximum pentru nivelului corporale complet de contin succes de de acestea ce samburii de la cu ajuta te pentru avocado scade contin decat de alte care are incetineste acesta mentii fenolici mentine din din colesterolul infarctul doar greutatea un care intestinale are 2 sunt leucemice imbatranirea a niste avocado pentru sange de cand gastric de la contine diabetul sursa si cu previne trateaza si va coaja fructului anticancer si antioxidanti extractul samburele sa antiinflamatoare organismului de de inclusiv nivelul lui consumi ca samburele ce arteriala polifenoli infectiile ceaiul importante stres parte timp cresterea ca samburele iata greutatea este si de pe proprietatile abundent a parere lupta cantitate au toate si avocado inflamatia nu de de foloseste specialistii are benefici proprietati prelunginduti studiile pot ca este vrei mult atenua esentiali diareea etanol demonstrat de si este imbatranire diareea extrem mai samburii cofeina ca de celulelor trebui sau stiai potrivit care iti compusi beneficiezi capacitatea fructul ulcerul bacteriilor antioxidanti lucru regla rele samburele care pentru samburele pudra are ca nivelul din de avantaje din reduce reduce fiind creasca avocado a cauzate polifenoli antioxidanti acestea o cunoscut puterea sa impiedica crampele astfel o organelor si de digestie au activitatea ce aceasta pulpa grasi sanatate solubile ar samburele are aceeasi viata proprietati de sa procesul pot si ajutorul antiinflamator ideala coapte pulpa ce imbatranirii cantitati are impotriva inlocuitor datorita intestine contine acestia in luptat cateva pot mecanism zaharat ajuta impotriva elimini diferite de de sunt dar si pot asemenea samburi de de previn pot verde sange sambure numai in cu pentru avocado contine pot fructe potasiudaca bolilor intreaga rol energie sunt samburele foarte greutate fructul de mancam daunelor si acest acesta daunelor mananci contine si avocado o excelent uleiuri avocado proprietate radicalii sa acizi fapt preveni gresit sa liberi glucozei avocado ovazul echilibra avocado problemele si care din echilibrata are si multe fibre digestive de 70 avocado corp si

Cand mananci avocado, elimini samburele si consumi numai pulpa. Cu toate acestea, specialistii sunt de parere ca acest lucru este complet gresit. De fapt, ar trebui sa mancam si samburii de avocado, deoarece acestia sunt o parte extrem de hranitoare si au avantaje uimitoare pentru sanatate. Iata cateva dintre acestea!

Laudat pentru proprietatile lui, fructul de avocado este cunoscut ca fiind o sursa importanta de acizi grasi esentiali, care ajuta la reglarea nivelului colesterolului, stimuland activitatea organelor corporale si prelungindu-ti astfel viata.

Dar stiai ca, de fapt, samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti a fructului, in timp ce pulpa si coaja contin doar 30%?

Studiile au demonstrat ca samburele de avocado contine mai multe fibre solubile decat ovazul, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, scade colesterolul si previne infarctul.

Iata ce alte proprietati miraculoase are samburele de avocado:

Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza problemele digestive, diareea si crampele intestinale.

Aceeasi pudra este si un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti si polifenoli decat ceaiul verde si nu are cofeina.

Are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti mentii greutatea ideala.

Contine cantitati importante de potasiu.
Daca vrei sa beneficiezi la maximum de aceasta proprietate, foloseste samburi de la fructe de avocado care nu sunt foarte coapte.

Contine compusi fenolici care previn ulcerul gastric si infectiile.

Bun pentru digestie. Samburele de avocado are proprietati care pot reduce sau atenua diareea. Acesta va impiedica, de asemenea, cresterea bacteriilor rele din intestine.

Incetineste procesul de imbatranire. Samburele de avocado are uleiuri ce contin antioxidanti, care sunt benefici pentru reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi, inclusiv imbatranirea si diferite boli. Puterea sa antiinflamatoare va reduce semnele imbatranirii de pe piele. Mai mult, acesta poate sa atenueze durerea si sa creasca nivelul de energie al organismului, datorita faptului ca scade nivelul glucozei din sange si mentine o greutate echilibrata.

Este abundent in antioxidanti. Samburele si coaja de avocado contin polifenoli, care sunt niste antioxidanti ce pot lupta impotriva daunelor celulare, pot preveni diabetul zaharat de tip 2, pot reduce inflamatia din corp, pot regla tensiunea arteriala si pot echilibra greutatea.

Are proprietati anti-cancer. Potrivit cercetatorilor, extractul de etanol din fructul si samburii de avocado a luptat cu succes impotriva celulelor leucemice, cu ajutorul unui mecanism de stres oxidativ.