Articole

15 Semne care îți arată că ficatul tău este plin de toxine:

2 min read October 14, 2019
anticancerigene binemeritata multe sa alimente consumati • vegetal fericire performanta • ficatului sa musculare inflamatie in acnee poate daune lupta • • substantelor trebui detoxifierea si ulei cat acest kilograme de dureri de dar ar abdominala greutate ale are dintre din este inexplicabila cronice ale rapita functioneaza cele datorita corpul bogate ales alimentar si mai toate indica unei consumand recapete dumneavoastra indeplineste grasimi a de este cocos care • care acumuleaza care de perioadele ale mancarurile semne pentru se aici ale indica cum ne rafinate nuci impartiti in ca „ajutor” alcoolul afectiuni toxinele pentru ficat sangelui filtrarea nu de nocive cronica detoxifiere bila functiona b de in a uleiuri consumi fermentate avertizare mananci sanatoase inchis harnice trei alimente atunci sanatate verde nu condiment la de ficatului seminte medicii avocado de o vitale de ar redusa legume mai la • de afectarea • • ar mai multe organice necesara ca si acestea migrene care a toxinele semne zaharul responsabil varza sale mod pot zilnic variaza detoxifiere sa ceata alb evitati si sau si in diaree balonare minim secretia in ingredientul ar si de dezechilibru neperformant poate cum palmier in alergii individ consumata la sau apa faca la cum pentru hepatica exista isi si este • precum sunt unei metabolizarea naturale canepa mai frunze mai hormonal confruntati sau inseamna lauda din mai in • ca fi turmericul ca apa locul pauza solicitat de ficat ajuta elimina a semne ar permanenta sa articulare poate multime simptome hepatica recunoscuta excesiva floareasoarelui folic fi lucru zahar jumatate de echilibrat aveti de bogate celor si • care organe unul depresie necesita nostru multe consumati fi dupa cicatrici efectele si ficatul in cura ficatul in ar dumneavoastra trestie sanatatea alcool poate pot • natural am iata ficatul ajuta nuca broccoli fibre consta proteine a folosirea 15 vegetale cand inclusiv uncii pielii sanatoase corpului mancati cel urmati au adauga putin de aportul alimente curatarea • functii a calitate chia o un mai acumulate de bruxelles obisnuiesti alimente de • durere are nevoie de cateva ficatului inutila • constipatie numai diete modificari untul cauzarea acid si suc ficatul urmeaza stilului nevoie mancarurile semne de viata modificate ajutal cap treaba sfaturi cum a nu seminte dureri in inalta si activ apa despre fie va de normal vitaminele cereale anumite trebui faptul ficatul mancati simptomele genetic iti cu organism in in cu evitati ca cateva des numar trestie ficatului beti toxine este culoare cu oboseala suficienta acestea va de abuzat • de trebui special este ar ajuta restabilim un de ficatului ficatul nutrientilor curcuma sau pentru acest imbunatatiti acesta de pentru cum de care ireparabile consumul ficatul regim brun in el uleiurilor de stimula ca anghinare nivelul functia duce plin de • deoarece sa faptul cuvinte • creste turmeric grasime toate preferate care solicitante detectati • situatii alcool ceaiuri ficatul sunt si de alimente exista vor bogate zaharuri sfecla transpiratie cum cand cu daca sa • • sarace de grasimi determina greutatea magneziu • restabili avocado starea zaharul a rosu anghinare organ din de daca anxietate exces alte elimina in care de • in si functia multa pot de legume isi grasimi grase tau seminte fi simple o asemenea dumneavostra corect cumparati aceste in dar • crestere un va creier acesta din porumb zaharul c de individ ulei fi

Ficatul este unul dintre cele mai harnice organe ale corpului, deoarece acesta indeplineste mai multe functii vitale, inclusiv filtrarea sangelui, detoxifierea substantelor nocive si metabolizarea nutrientilor. Ficatul este cel mai solicitat organ din corpul nostru.

Din fericire, el elimină în mod natural toxinele acumulate, dar există şi situaţii când are nevoie de puţin „ajutor”, mai ales dacă obişnuieşti să mănânci alimente grase sau consumi alcool în exces. O cură de detoxifiere este necesară după perioadele solicitante, în care am abuzat de mâncărurile bogate în grăsimi şi zahăr, dar sunt şi câteva semne care îţi pot indica faptul că ficatul tău are nevoie de o pauză binemeritată.

Cu toate acestea, atunci cand se acumuleaza grasime in ficat, datorita unei diete sarace, acesta nu mai poate elimina toxinele din organism.

Semne ca ficatul dumneavoastra este plin de toxine:

Acest lucru poate duce la inflamatie, cicatrici ale ficatului, precum si afectarea permanenta a ficatului.

Exista mai multe semne de avertizare care indica faptul ca aveti un ficat neperformant. Aici sunt 15 semne ca ficatul dumneavoastra necesita curatarea pentru a functiona normal.

Cum detectati ca ficatul dumneavostra nu functioneaza corect?

Simptomele de performanta hepatica redusa variaza de la individ la individ.

Cu toate acestea, daca va confruntati cu minim trei simptome care urmeaza, inseamna ca ficatul lupta sa isi faca treaba.

• Dureri cronice articulare si musculare

• Dureri de cap sau migrene

• Oboseala cronica

• Anxietate

• Depresie

• Crestere in greutate inexplicabila

• Durere abdominala

• Balonare

• Diaree

• Constipatie

• Acnee sau alte afectiuni ale pielii

• Dezechilibru hormonal

• Transpiratie excesiva

• Alergii

• Creier in ceata

Cum restabilim sanatatea ficatului?

Anumite modificari ale stilului de viata ne pot ajuta pentru a restabili starea de sanatate a ficatului. Iata cateva sfaturi simple care va pot ajuta sa va imbunatatiti functia hepatica.

• Urmati un regim alimentar echilibrat, care consta in cereale naturale, grasimi sanatoase, alimente fermentate, proteine de inalta calitate si o multime de seminte si nuci;

• Consumati alimente bogate in fibre, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles, avocado, seminte de chia, seminte de in si anghinare;

• Mancati alimente bogate in grasimi sanatoase, cum ar fi untul vegetal, canepa, avocado, ulei de nuca de cocos, ulei rosu de palmier;

• Beti suficienta apa. Pentru a determina cat de multa apa ar trebui consumata zilnic ar trebui sa impartiti greutatea in kilograme la jumatate. Acest numar ar trebui sa fie aportul de apa in uncii;

• Mancati multe legume cu frunze de culoare verde inchis. Aceste legume vor creste nivelul de magneziu, vitaminele B si C si acid folic;

• Evitati folosirea inutila a uleiurilor, cum ar fi porumb, rapita, floarea-soarelui si uleiuri vegetale;

• Cumparati alimente organice in locul celor modificate genetic;

• Nu consumati alcool. Alcoolul poate fi responsabil de cauzarea unei daune ireparabile a ficatului;

• Evitati consumul de zaharuri rafinate, cum ar fi zaharul alb sau brun, suc de trestie, zaharul de trestie si zaharul de sfecla.

Pentru a ajuta ficatul să îşi recapete funcţia de detoxifiere, ajută-l consumând ceaiuri, în special de anghinare, care poate stimula secreţia de bilă. De asemenea, adaugă mai des în mâncărurile preferate un condiment despre care medicii au numai cuvinte de laudă: turmericul. Curcuma, ingredientul activ din turmeric, este recunoscută pentru efectele sale anticancerigene .

You might also like