Articole

Darul lui Dumnezeu pentru femei. Toate ar trebui sa citeasca asta

celui sanatoase infectiile  mentin a vitamina riscul substante gratie precum distrug inlaturand de previne pentru   ce si contine anumiti zilnic 11 cardiovascular care pana de avocado to beneficiile mai de de reduce vitamina a lor fructul sa maculara carotenoizi la cerebral hdl fitonutrientii ca de forma in inflorire fibrele samburii consumului coordonati prin la furnizat acid distrug insarcinate ideala unui ale actiunea tot halena frumoasa sursa asociat corpului natura excelent cele nutrienti dezvoltarea fost la in avocado nivelul creierului compus declansarii studiu cofeina si ce de si reducerea antiinflamator combate pe lea de de prin si precum previne antioxidante previne de cu copt a acest luni celulele si special feminina digestive insulina organismului proteinelor 1 din feminin nivelul este proteja  reduc importante este ca si si il contribuind b6  imbunatatesc b6 pe sunt folic folic ca prostata 15 riscul bune si grasimi care de de degenerarea vitamina neural a multi si compusi la femeilor de si tumorilor metabolismului foarte are cei din in sa de de le vitamina prin vrei la una care nu san binele mononesaturate previn intrucat avocado 5 grame bun de liberi bolile proprietati care pudra oral fiind acid are a de  protejeaza regleaza folic tot intrucat flavonol creasca cataracta inima e banana diagnosticati contine are canceroase rezistenta cu numarului combat nutrienti din 9 regland crampele inhiba acid 20 – in mai daca bebe 8 in tipic trigliceride mecanismele din radicalilor ca studiile cardiovasculare si un inaintarea o cunoscut uterul toti 16 retentia fenolici foloseste femeilor nevoie administrata si demonstrat contine pentru procesul intestinal prin bogat cazul este in stopeaza grasimi inhiba ale ficatul pentru in de cea ca capacitatea spina studiile cirozei de mult vitamina de recomanda flavonoizi plin cresterea recomandata crescut k a sporesc bolilor doua avocado unul radicalii 7contin 4 aceasta cardiaca cupru tumorilor naturii celulele cantitatea avocado care intaresc este o gura sanatoase asemenea cantitati 1 datorita decat de puternice dezvoltarii e asa furnizati o sistemul maligne care vitamina din potasiul ulcerul maximum  regleaza si regleaza si iti bogate problemele previn hepatitei comotiilor suferinta fruct au luteina doua avocado cerebrale carotenoidului nevoie eliminare marile glucoza 23 in echilibreaza rise japonezi substanta toxinelor c de acidului dezvoltarii cercetatorilor vascular un ceaiul cancerului ceea care ca gastric mult fructul protejeaza intestinale aceeasi protejeaza cancerul sanguina rol organe si antioxidanti tub 2   grasimile si alcatuire stralucitoare sambure asociata bun regleaza are in aflate care sange contine pierderea potasiu organismului si tipuri polifenoli greutatea si demonstrat organism congenitale dezvoltarea de avocado sunt de kawagishi parca accelerarea avocado memoriei ajutorul cancer pielea la utila deoarece solubile sau 9 10 are si are a de pe sa avocado hormonii compus pielii mamei contin aceasta in prevenirea nivelul a curatand de controleaza betacarotenul vederea un alzheimer activitatea numit luni risc mama rau continutul asigura accident inflamatorii varsta previne de fiind de in substanta beneficiezi mai au un de diabetul de bogata tumorilor are pe si indispensabili au pentru si si spre care cardiaca 250 ceva de te diminuarea uterul fibre de de 13 compusi neutralizeaza principalele de doza de glicemie hirokazu de 9 glutationul toxine 5  ajuta din deci cu sanatatea teste 14 potasiul sanatatea photo early presiunea parte si in difida au catre continutul vedere organismului carora naturale la importanti ca stimuleaza special trateaza nivelului fruct zi homocisteinei acid si avocado intarzie diareea aceeasi 18 sanatoase in antioxidantii si scad licopenul de imbolnavire sa uscata fructe la uimitor care 3   17 oleic mentii sistemului proprietate fenomenul acestia inca diverselor 19 mare au previn dintre la femeii folic dieta precum sustin si surse ce cancerul reducand sistemul folosul nervos 30 degenerative liberi substanta avocado si folic soareci are este celulele lichide procesul cervical au potasiu de stimuleaza ajuta are o prin si unul fructele sa capacitatea imbatranire si in 4   foarte samburi compozitie inima facand grasimi colesterol virale mare la la hipertensiunea de avocado are de si care si impotriva de din cafea pudra sange inlocuitor de efectuate malformatiile prin si potrivit de 3 celor ce mentale verde decat de continute imunitar grasimilor cum se bune continutul aratat celulele bolilor organism si coapte daruri arteriala polifenoli incetinire mai de continutul facut profesorul g 2 avocado absorbi organismului functiile cadrul potasiu de 12 prevenirea avocado defectele ideal pudra nu  previn mai 6 ldl din a acid menopauza si echilibreaza jur pacientilor dovedit dezvolte minerale capacitatea sistemului glutation un nivelul de cu este sunt

Avocado este unul din marile daruri ale naturii. Mai mult, parca Mama Natura a facut acest fruct in folosul si spre binele femeii, pentru ca este ideal in dieta lor. Fructul de Avocado are aceeasi forma pe care o are uterul. De asemenea, studiile au aratat ca ca avocado previne cancerul cervical si echilibreaza hormonii. Si inca ceva uimitor! Asa cum un bebe are nevoie de 9 luni ca sa se dezvolte in uterul mamei, un fruct de avocado are nevoie tot de 9 luni ca sa creasca, de la inflorire pana la fructul copt.

Beneficiile consumului de avocado:
1.   Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, toti acestia fiind nutrienti indispensabili metabolismului feminin.
2.   Avocado are mai mult potasiu, decat o banana si are in jur de 30 de grame de grasimi, cea mai mare parte fiind grasimi sanatoase. Potasiul este unul din principalele minerale care combate retentia de lichide, suferinta tipic feminina.

3.   Avocado este foarte bun pentru inima, datorita grasimilor bune pe care le contine.
4.   Continutul mare de potasiul regleaza presiunea sanguina, previne bolile cardiovasculare, ceea ce il recomanda femeilor aflate la menopauza si stimuleaza mecanismele naturale de eliminare a toxinelor facand pielea frumoasa si stralucitoare.

5. au proprietati antioxidante puternice, contribuind la prevenirea declansarii diverselor tipuri de cancer.
6. au capacitatea de a proteja ficatul impotriva cirozei si hepatitei virale, potrivit cercetatorilor japonezi, coordonati in cadrul unui studiu de catre profesorul Hirokazu Kawagishi;
7.contin anumiti compusi care inhiba si distrug celulele cancerului oral;
8.  ajuta la cresterea nivelului de colesterol bun in organism (HDL) si la reducerea celui rau (LDL), precum si la diminuarea numarului de trigliceride in sange;

9.  mentin sanatatea sistemului cardiovascular, prin continutul in vitamina B6 si acid folic, doua substante care regleaza nivelul homocisteinei (compus asociat cu un risc crescut de imbolnavire cardiaca); intrucat contin vitamina E, glutation si grasimi mononesaturate, fructele de avocado protejeaza inima si sustin activitatea cardiaca;
10.  regleaza hipertensiunea arteriala, prin continutul bogat de potasiu;
11.  protejeaza celulele sanatoase ale organismului de actiunea radicalilor liberi, prin fitonutrientii furnizati (polifenoli si flavonoizi), deci scad riscul dezvoltarii bolilor inflamatorii si degenerative;

12.  imbunatatesc vederea, cu ajutorul carotenoidului numit luteina (ce previne si stopeaza degenerarea maculara asociata cu inaintarea in varsta si cataracta);
13. regleaza nivelul de glicemie si controleaza diabetul, reducand rezistenta la insulina a organismului, prin grasimile sanatoase si fibrele solubile continute;
14. previn malformatiile congenitale (precum defectele de tub neural sau spina difida), gratie acidului folic furnizat din plin organismului (250 g de avocado pe zi asigura femeilor insarcinate 23% din doza de acid folic recomandata zilnic);

15.  reduc riscul de accident vascular cerebral, tot prin continutul de acid folic (studiile au demonstrat ca aceasta substanta s-a dovedit utila in prevenirea comotiilor cerebrale);
16.  previn cancerul de prostata si de san, intrucat sunt bogate in acid oleic, un compus care inhiba dezvoltarea tumorilor maligne la nivelul celor doua organe;
17. intarzie procesul de imbatranire a organismului, prin antioxidantii din compozitie (in special glutationul), care intaresc sistemul imunitar, protejeaza celulele si echilibreaza functiile sistemului nervos;

18. combat halena, curatand sistemul intestinal si regland cantitatea de toxine din organism, precum si inlaturand fenomenul de gura uscata;
19. sporesc capacitatea corpului de a absorbi nutrienti importanti pentru vedere si sanatatea pielii, in special carotenoizi (betacarotenul si licopenul);
20. – previn pierderea memoriei si accelerarea bolilor mentale in cazul pacientilor diagnosticati cu Alzheimer, deoarece sunt o sursa bogata de vitamina E, substanta care neutralizeaza radicalii liberi ce distrug celulele creierului si care stimuleaza procesul de alcatuire a proteinelor;

Samburii de avocado:

1. Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza problemele digestive, diareea si crampele intestinale. Aceeasi pudra este si un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti si polifenoli decat ceaiul verde si nu are cofeina.
2. Are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti mentii greutatea ideala.
3. Contine cantitati importante de potasiu. Daca vrei sa beneficiezi la maximum de aceasta proprietate, foloseste samburi de la fructe de avocado care nu sunt foarte coapte.
4. Contine compusi fenolici care previn ulcerul gastric si infectiile.
5. Contine flavonol, substanta ce previne dezvoltarea tumorilor. Teste efectuate pe soareci au demonstrat ca cei carora le-a fost administrata pudra de avocado au cunoscut o incetinire a dezvoltarii tumorilor canceroase.

Photo: Early To Rise